とん平焼きサンド

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ぱぱっと作るランチの定番! 野菜・お肉・卵をバランスよく摂れます。 片手でも食べられるので、忙しい人にもぴったりです。

  • 千切りキャベツとかつお節2/3を混ぜ、レンジ600wで30秒加熱する。
  • フライパンで軽く塩コショウをした豚肉を炒める。 豚肉に火が通ったら溶き卵を入れて、ひとまとめにするようにかき混ぜる。
  • パンの上に1、2を乗せ、適量のお好み焼きソースとマヨネーズをかけて、残りのかつお節を散らす。

2のところは、後々パンの上に載せるので適当でOKです(笑)

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