#影（シャドウ）
心理学2026年10月15日
「人生でいちばん暗い時期」の終わりは、なぜ静けさから始まるのか
人生でいちばん暗い時期が終わるとき、多くの人は晴れやかな解放感を想像します。けれども実際には、まず静けさが訪れ、そのあとに痛みや疲れが浮かび上がってくることがあります。回復の第一歩は、喜びよりも「感覚が戻ってくること」として現れる、という見方があります。 ここでは、ユング心理学で語られるペルソナや影...
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心理学2026年10月15日
「答えはもう知っているのに動けない」のはなぜか｜ユング心理学が示す内なる声との付き合い方
動けないのは、答えが見つからないからではありません。心のどこかで「こうしたい」と気づいているのに、それを受け入れるとこれまでの生き方や人間関係を変えなければならなくなる。だから足が止まる——ユング心理学の考え方をたどると、そんな説明が見えてきます。 ここでは「影」「自己」「個性化」といった概念を手がか...
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心理学2026年10月15日
家族と距離を置くと罪悪感が湧くのはなぜ？ユング心理学の「影」と「個性化」から考える心の距離
家族と距離を置きたいと思ったとき、胸の奥から「親を悲しませてはいけない」「家族なのだから助けるべきだ」「自分だけ自由になるのは許されない」という声が聞こえてくることがあります。その罪悪感は、あなたが冷たい人間だから生まれるものではありません。多くの場合、家族の中で長く引き受けてきた役割が揺れ始めたと...
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