初対面でうまく話せない、忙しいとつい冷たい言い方になる。そんな自分の反応を変えたいと思っても、性格は生まれつきだからと諦めてしまうことはありませんか。性格変化を調べた研究では、小さな行動と振り返りを続けることで、自分や周囲から見た性格に変化が現れる可能性が示されています。ただし、性格全体を入れ替える...
