#心理的距離
家族と距離を置くと罪悪感が湧くのはなぜ？ユング心理学の「影」と「個性化」から考える心の距離
家族と距離を置きたいと思ったとき、胸の奥から「親を悲しませてはいけない」「家族なのだから助けるべきだ」「自分だけ自由になるのは許されない」という声が聞こえてくることがあります。その罪悪感は、あなたが冷たい人間だから生まれるものではありません。多くの場合、家族の中で長く引き受けてきた役割が揺れ始めたと...
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家族と距離を置きたいと感じるのはなぜ？ ユング心理学の「個性化」から考える、自分に戻る道
家族と距離を置きたい、という気持ちが浮かぶとき、そこには「冷たくなった自分」ではなく「本来の自分に戻ろうとする動き」が重なっていることがあります。ユング心理学でいう「個性化」は、その動きを考える手がかりのひとつです。ただし、距離を置けば必ず人生が好転するわけではありません。距離の取り方によっては孤立...
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夫から大切にされる妻がしていること｜我慢でも尽くすでもない関係の整え方
長く一緒に暮らしても夫から大切にされる妻には、共通する姿勢があるとよく言われます。それは、夫を大切にすることと、自分を粗末に扱わないことを、同時に成り立たせているという姿勢です。この二つは相反しません。むしろ、どちらか一方だけを選ぼうとすると、関係は少しずつ苦しくなっていきます。 ここで扱うのは、我...
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休日を「学びの時間」に変えると、なぜ楽しめなくなるのか
休みの日に映画を見ても、旅行に出かけても、「何か得なければ」と考えた瞬間、楽しさが半減した経験はないでしょうか。実はこの感覚には、目的が変わると体験の感じ方そのものが変わるという心理的な仕組みが関係しています。ここでは、スキルアップ思考が休みや趣味を削っていく流れと、今日からできる区切りの工夫を紹介...
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ミュートやブロ解を選ぶ心理：静かな拒絶が心に残る理由と、負担を減らす考え方
人間関係を終わらせるとき、はっきり「さよなら」を言う代わりに、ミュートやブロック、ブロ解を選ぶ人が増えています。通知は来ず、相手も気づきにくい。その静かな距離の取り方は、一見やさしく見えますが、された側には理由の分からないまま解釈の作業が残ります。この記事では、なぜ曖昧な拒絶が選ばれるのかを整理し、...
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