休日の昼近くに目を覚まし、スマホを触り、昼寝をして、気づけば夕方。楽しかったはずなのに、夜になると「今日は何もできなかった」と思ってしまう。そんな経験はありませんか。この記事では、何かを達成したかで一日を採点してしまう癖をゆるめ、だらける時間を評価し直すための小さな工夫を紹介します。結論を先に言うと...
