#ペルソナ
大切な人が離れていくとき、本当に失っているのは誰か——ユング心理学のペルソナと影から考える
大切な人が離れていったとき、私たちはまず「自分が何か間違ったことをしたのではないか」と考えます。連絡が減った理由、よそよそしくなった理由を探し、もっと我慢していれば、もっと優しくしていれば関係は続いたのではないかと振り返る。けれど、この喪失感の正体は、相手そのものではないことがあります。失われたと感...
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「人生でいちばん暗い時期」の終わりは、なぜ静けさから始まるのか
人生でいちばん暗い時期が終わるとき、多くの人は晴れやかな解放感を想像します。けれども実際には、まず静けさが訪れ、そのあとに痛みや疲れが浮かび上がってくることがあります。回復の第一歩は、喜びよりも「感覚が戻ってくること」として現れる、という見方があります。 ここでは、ユング心理学で語られるペルソナや影...
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家族と距離を置くと罪悪感が湧くのはなぜ？「逃げではない」と言われる理由を心理の視点で考える
家族と距離を置きたいのに、罪悪感で動けなくなる。その罪悪感は「間違ったことをしている証拠」ではありません。ユング心理学の考え方では、長く担ってきた役割から離れようとするときに生じる痛みとして説明されることがあります。ただし、距離そのものが目的ではなく、その距離が恐れから来ているのか、自分を尊重する選...
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一人でいる時間が増えた女性が、なぜ自分を取り戻しやすくなるのか
一人で過ごす時間が増えると、「このままでいいのだろうか」と不安になることがあります。先に結論を書くと、一人の時間は、他人の期待に合わせて作ってきた自分の輪郭を、静かに確かめ直す余白になり得ます。ただし、孤独そのものが人を強くするわけではありません。寂しさや心細さは、そのまま感じていていい感情です。こ...
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人に会うだけで疲れるのは、心が狭くなったから？ ユング心理学の「ペルソナ」と境界線から考える
人と会ったあと、理由もなくぐったりしてしまう。以前は笑って流せていた会話が、今はひどく空虚に感じられる。そんな変化に、自分でも戸惑っている人は少なくありません。 結論から書くと、この疲れは「心が狭くなった」証拠とは限りません。ユング心理学の考え方では、周囲に合わせて長く演じてきた役割から心が離れ始め...
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