面倒な仕事や気まずい返事を先送りすると、その場はほっとします。でも問題が消えるわけではなく、未来の自分へ渡しているだけのことが多いものです。この記事では、避けるべき不快と引き受ける価値のある不快を分ける考え方と、今日から試せる小さな手順を整理します。先延ばしを減らすには、まず「これを避けたら問題は消...
