年末年始の胃の重さは台所の工夫で和らげる年末年始は普段より脂の多い料理や間食が増え、食後に胃が重く感じることがあります。70代になると消化の働きがゆっくりになりやすいため、冷たいものや早食い、夜遅い食事は負担を大きくしがちです。特別な食材をそろえなくても、台所での小さな工夫で胃腸への負担を軽くすること...
