休みの日に映画を見ても、旅行に出かけても、「何か得なければ」と考えた瞬間、楽しさが半減した経験はないでしょうか。実はこの感覚には、目的が変わると体験の感じ方そのものが変わるという心理的な仕組みが関係しています。ここでは、スキルアップ思考が休みや趣味を削っていく流れと、今日からできる区切りの工夫を紹介...
