「いつかやろう」を終わらせる、見えないライバルの使い方
先延ばし対策

「いつかやろう」を終わらせる、見えないライバルの使い方

「いつか形にしよう」と思っている企画や作品が、気づけば資料だけ増えて何年も経っている。努力が足りないわけではなく、むしろ真面目に準備を続けるほど「もう少し」が終わらない。この記事では、先延ばしに区切りをつけるために、目に見えないライバルを「締め切り」として借りる方法を紹介する。

なぜ「もう少し」は終わらないのか

19世紀の博物学者ダーウィンは、自然選択の考えを長年温め、証拠も原稿もあったが、まだ十分な形で世に出していなかった。調べれば新しい事実が出て、書き直せば正確になり、反論を思いつけば答えたくなる。準備を続ける理由はいくらでも見つかる。これは研究に限らず、作品づくりや新しい仕事でも同じだ。資料が足りない、技術を身につけたい、半年後の自分のほうがいいものを作れる。どれも間違いではないが、自分一人で判断している限り「もう少し」はいつまでも続く。

ライバルが変えるのは努力の量ではなく向き

1858年、ダーウィンのもとに若い博物学者ウォレスから論文が届いた。そこにはダーウィンが長年考えてきた自然選択に近い内容が書かれていた。ダーウィンは怠けていたわけではなく、ずっと研究を続けていた。だが、自分以外にも同じ問題を考え、発表できるところまで進んでいる人がいると分かった瞬間、考えるべき問題が変わった。より完全な本を作ることだけでなく、今あるものをどう世に出すかを決めなければならなくなった。

ライバルは努力量を増やすというより、努力の向きを「さらに集める・考える」から「一度まとめる・外へ出す」へ変える。心理学の研究でも、ライバルと見なす相手が同じレースにいると記録が伸びる傾向が報告されている。ただし、相手が自分と少し似ていて、同じ時期に始めた人であるほど物差しになりやすい。

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見えないライバルを締め切りに変える手順

実際にライバルがいなくても、この働きは使える。次の3つの手順で試してみるといい。

  • 温めているテーマを一つ選ぶ。「この問題を面白いと思うのは自分だけではないかもしれない」と仮定する。
  • 見えない誰かが同じ問題に取り組んでいると想像し、日付を決める。「2週間後の金曜に、未完成でも人に見せられる状態にする」など、一度形にする期限を設定する。
  • 締め切りが決まったら、見えないライバルを退場させる。その後は相手の進み具合を想像せず、今日やる作業だけに集中する。

期限を決めるときは、完成度を上げるための追加調査より「外に出す」ことを優先する。ダーウィンも、それまで書きためていた長い原稿をそのまま完成させるのではなく、内容を短くまとめる仕事に取りかかった。

焦りにしないための注意点

見えないライバルには終わりがない。どこかにもっと早い人がいるかもしれない、自分が1個作る間に10個作る人がいるかもしれない。その想像に区切りがないと、何を終えても足りないと感じ、休めなくなる。ライバル関係は不正な手段を選ぶ傾向を強めるという報告もあり、相手の失敗を気にするようになると、自分の仕事を良くすることより相手が失敗することのほうが気になってしまう。

だから見えないライバルから借りるのは「焦り」ではなく「締め切り」だけにする。急ぐと今日やることが決まるが、焦ると何をしても足りないと感じる。締め切りが決まったら、見えないライバルには一旦退場してもらう。

先延ばしにしていたものへ区切りを与えるために、ライバルの存在を使う。誰かに追いつかれない場所まで行く必要はない。今日終えられる目標を決め、一度形にすれば、その想像の役割は終わる。次に「いつか」が浮かんだら、面白いと思うのは自分だけではないかもしれない、と一度考えてみるといい。

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