特別なことがあったわけでもないのに、夕方の光を見て「今日はこれでいい」と思える人がいます。同じような一日を過ごしたのに、夜には「今日も何もなかった」と感じてしまう人もいます。この差は、起きた出来事の量よりも、同じ一日の中で何に注意を向け、何と比べ、嫌な感情をどう扱い、何を自分で選ぶかという心の使い方...
