毎日真面目に取り組んでいるのに、成果が見えない。周りは伸びているのに自分だけ停滞している気がして、自分を責めてしまう。そんな経験はありませんか？実は、頑張りすぎには「休まないと体が壊れる」という落とし穴があります。理学療法士としてリハビリの現場で患者さんの回復を見てきた経験と、行動科学の知見から、努...
