はじめに 朝、目覚めた瞬間からスマートフォンの通知が鳴り、ニュースフィードが流れ、広告が目を引く。私たちの注意は、気づかぬうちに商品として取引され、絶え間ない情報の洪水にさらされている。そんな時代において、お釈迦様が説かれた六波羅蜜の一つ「禅定（ぜんじょう）」は、単なるリラックスではなく、自らの注意...
