自分について「真面目」「人見知り」など性格は言えても、何に安心し、何に負担を感じ、どんなときに力を使いたいのかまで説明するのは難しいものです。けれど、この心の動き方を知ると、無理に自分を変えなくても、日々の条件を整えやすくなります。ここでは心理学の考え方を手がかりに、自分を観察する小さな始め方を整理...
