理想を語るだけでは変わらない「変わりたい」と口にする人は多いが、実際に一歩を踏み出すのはごく少数だ。言葉で進んでいる気になっても、昨日の自分と何ら変わらない日々を繰り返すだけでは、年月だけが過ぎていく。努力には代償が伴う本気で変化を求めるなら、何かを手放さなければならない。早起きを諦め、誘いを断り、...