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#反省

「後悔」と「反省」は何が違う?過去の自分を責め続けるのをやめる考え方
心理学2026年10月19日

「後悔」と「反省」は何が違う?過去の自分を責め続けるのをやめる考え方

後悔を手放すと聞くと、反省していない無責任な人間になってしまう気がする。そんなふうに感じる人は少なくありません。けれど後悔と反省は、同じ過去から生まれても向かう先が違います。反省は「次はどうしよう」と未来を見る作業です。後悔は「あのときの自分はダメだった」と過去の自分を裁き続ける作業です。手放すべき...

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