たとえば朝の職場で、誰かの何気ない一言に引っかかってしまう。その場では笑って流したつもりでも、昼を過ぎても頭の片隅から離れず、夕方には「なんで私はこんなに切り替えが下手なんだろう」と自分を責めてしまう。一方で、同じ出来事を経験しても、午後にはいつもの穏やかな調子に戻っている人もいます。この違いは、感...
